食と健康

大体、みんなは脂肪が体に最悪と思う。だけど、脂肪のせい太るから、脂肪だけ悪いとかぎらない
炭水化物でも太れる。

やはり、脂肪がたくさん入っている食べ物を食べ過ぎるとすれば、絶対太る。
だけど、炭水化物を食べ過ぎたら、体の脂肪が増えるに違いない。


食べ物を消化している時、いろいろな消化法がある。体の中に、すべての食べ物は脂肪と淡水化物ととたんぱく質に別に消化しまる。それで、炭水化物を食べ過ぎたら、体の中に炭水化物がぶたになる。だから、脂肪が多い食べ物だけではなくって、炭水化物が多い食べ物もをダイエットでとしてたくさん食べないほうがいいと思う。